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Mini Chef
Ricchi di supercibi e una carica proteica extra grazie allo yogurt cremoso, i ghiaccioli allo yogurt arcobaleno sono un regalo sano e perfetto per i tuoi bambini!
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1 stella
Mini Chef
Una stella significa: qui si attivano i mini chef, che sanno girare, mescolare e decorare.
I ghiaccioli allo yogurt arcobaleno sono ricchi di supercibi e una carica proteica extra grazie allo yogurt cremoso. Il regalo salutare perfetto per i tuoi bambini quando il clima si riscalda!
Preparazione: 1 min
Porzioni: 12
Ingredienti
- 32 once di yogurt bianco o alla vaniglia
- 1/2 tazza di lamponi, freschi o congelati e scongelati
- Pezzi di mango da 1/2 tazza, freschi o congelati e scongelati
- Pezzi di ananas da 3/4 tazza, freschi o congelati e scongelati
- 1 1/2 tazze di spinaci freschi
- 1 tazza di mirtilli, freschi o congelati e scongelati
- 1/2 tazza di frutti di bosco neri, freschi o congelati e scongelati
- 1 confezione da 3,53 once di acai, scongelato
Istruzioni
- 1. Metti i lamponi e 1/2 tazza di yogurt nel frullatore e frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Dividere uniformemente in 12 stampi grandi per ghiaccioli e congelare per 5-10 minuti.
- 2. Metti il mango e 1/2 tazza di yogurt nel frullatore e frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Versare sopra il composto di lamponi negli stampini per ghiaccioli e congelare per 5-10 minuti.
- 3. Metti l'ananas e 1/2 tazza di yogurt nel frullatore e frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Versare sopra il composto di mango negli stampini per ghiaccioli e congelare per 5-10 minuti.
- 4. Metti gli spinaci e 3/4 tazza di yogurt nel frullatore e frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Versare sopra il composto di ananas negli stampini per ghiaccioli e congelare per 5-10 minuti.
- 5. Metti i mirtilli e 1/2 tazza di yogurt nel frullatore e frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Versare sopra il composto di spinaci negli stampini per ghiaccioli e congelare per 5-10 minuti.
- 6. Metti le more, l'acai e 1/4 di tazza di yogurt nel frullatore e frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Versare sopra il composto di mirtilli negli stampini per ghiaccioli e congelare per 5-10 minuti.
- 7. Metti i bastoncini di ghiacciolo negli stampi e congelali per una notte.
Note
Note Per garantire che gli strati di colore non si confondano l'uno nell'altro, assicurati che ogni strato sia congelato prima di versare sopra lo strato successivo. Almeno 5-10 minuti nel congelatore per ogni strato dovrebbero essere perfetti. Puoi usare un cucchiaio per mettere il composto nei ghiaccioli, ma ho scoperto che versare il composto in un misurino con beccuccio e usarlo per versarlo negli stampi ti dà più controllo. Man mano che aggiungi più strati, a volte può essere difficile posizionare i bastoncini dei ghiaccioli negli stampi attraverso gli altri strati congelati. Utilizzerò un piccolo coltello da cucina per creare una fessura in cui infilare i bastoncini del ghiacciolo. Potrebbe essere necessario usare i muscoli se si congelano troppo!
Valori nutrizionali per porzione
Energia46 kcal
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