★★★
Mini Chef
Prova questo classico frullato alla banana con latte utilizzando solo pochi ingredienti semplici e nutrienti come colazione o spuntino facile. Questo è così, così cremoso!
★☆☆
1 stella
Mini Chef
Una stella significa: qui si attivano i mini chef, che sanno girare, mescolare e decorare.
Prova questo classico frullato alla banana con pochi ingredienti semplici e nutrienti come colazione o spuntino facile.
Preparazione: 5 min
Porzioni: 2
Ingredienti
- 1 tazza di latte ((latte o non caseario))
- 1 tazza di banane congelate
- 1 banana fresca matura
- 2 cucchiai di semi di canapa ((facoltativo))
Istruzioni
- 1. Aggiungi gli ingredienti a un frullatore.
- 2. Frullare, iniziando dal basso e procedendo verso l'alto per ottenere un composto molto omogeneo. (Utilizza il bastoncino fornito con il frullatore, se necessario, per aiutare la miscela a funzionare.)
Note
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 24 ore. Avrà una consistenza più simile a quella dello yogurt bevibile una volta conservato. Usa il latte di latte o vegetale come preferisci. Aggiungi una manciata di spinaci per renderlo un frullato verde. Aggiungi 1-2 cucchiai di burro di arachidi o di mandorle per aggiungere sapore. Servire in una tazza di paglia, una tazza aperta o una busta riutilizzabile.
Valori nutrizionali per porzione
Energia233 kcal
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