★★★
Junior Chef
★★☆
2 stelle
Junior Chef
Due stelle significano: qui entrano in azione i junior chef, che sanno tagliare ingredienti morbidi, impastare, dare forma e farcire.
Questa colazione ha tutti i sapori di questo classico dessert, ma è molto più salutare ed è un modo perfetto per iniziare la giornata!
Preparazione: 3 min · Cottura: 2 min
Porzioni: 2
Ingredienti
- 2 banane
- 1 tazza di yogurt greco
- bacche fresche
- muesli
- miele o agave, facoltativo
- semi di canapa, facoltativi
- polline d'api, facoltativo
- gocce di cioccolato, facoltative
- semi di chia o di canapa, facoltativi
- cocco grattugiato non zuccherato, facoltativo
- cannella o noce moscata, facoltativi
- burro di arachidi, facoltativo
Istruzioni
- 1. Taglia le banane a metà nel senso della lunghezza e mettile in una ciotola.
- 2. Usa un porzionatore per gelato per preparare delle palline di “gelato” allo yogurt sopra le banane.
- 3. Completare con frutti di bosco, muesli ed eventuali condimenti opzionali.
Valori nutrizionali per porzione
Energia405 kcal
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