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Junior Chef
Un bagel morbido, yogurt cremoso e fragole dolcissime: lo spuntino perfetto che i bambini adoreranno. Pronto in 10 minuti, con mamma o papà vicino.
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Su misura per il tuo bambino
Scegli età, sesso e allergie: porzione, dosi e consigli si aggiornano. Le quantità nella lista ingredienti si adattano insieme.
1 · Etàcambia porzione, dosi e consigli
–
6 anni
+
Bambini · 4–8 anni
2 · Sessoregola il fabbisogno di energia
Maschio
Femmina
3 · Allergie e intolleranzepuoi sceglierne più di una
Glutine / celiachiaLattosioProteine del latteUovaNichelArachidiFrutta a guscioSoia Mostra altre 43
Le quantità nella lista ingredienti si aggiornano in verde. Per le sostituzioni allergeni apri la guida completa.
La versione per il tuo bambino
Maschio · 6 anni · nessuna allergia
Porzione consigliata1 porzione
Energia stimata~210 kcal a porzione
Nessuna allergia selezionata
Porzione da bambino: può aiutarti a preparare, un adulto si occupa del forno o dei fornelli.
Le indicazioni su porzioni e quantità sono orientative e non sostituiscono il parere del pediatra. In caso di allergia diagnosticata, verifica sempre etichette e sostituzioni nella guida dedicata.
Ingredienti
Per 1 porzioni
1
bagel ai mirtilli (o semplice)
60 g
fragole fresche
1 cucchiaio
sciroppo alle fragole senza zucchero
100 g
yogurt greco alla vaniglia
1 cucchiaio (circa 5 g)
preparato per budino istantaneo (vaniglia, cheesecake o cioccolato bianco)
Utensili
Coltello da pane
Tagliere
Ciotola piccola
Cucchiaio
Piattino
Questo bagel alle fragole è lo snack ideale quando i bimbi hanno voglia di qualcosa di goloso ma buono. Lo preparerete insieme in un batter d'occhio, e diventerà subito il vostro preferito!
Preparazione
- Lavate le fragole e tagliatele a fette sottili in un piattino.
- Aggiungete un cucchiaio di sciroppo di fragole (senza zucchero) sulle fragole tagliate e mescolate delicatamente. Aspettate 1-2 minuti.
- In una ciotola, mescolate lo yogurt con il cucchiaio di preparato per budino (vaniglia, cheesecake o cioccolato bianco) fino a che non diventi soffice e cremoso.
- Tagliate il bagel a metà e poi dividete ogni metà in due parti (così avrete 4 pezzi).
- Spalmate lo yogurt cremoso su ogni pezzo di bagel.
- Aggiungete le fragole glassate in cima e.. gustatevi il vostro capolavoro subito!
Buono a sapersi
Consiglio della nonna: Se le fragole sono molto grosse, tagliatele più piccine così saranno più facili da mangiare. E se volete rendere tutto ancora più bello, decorate con una fragola intera in cima!
Valori nutrizionali per porzione
Energia210 kcal
Grassi3 g
Carboidrati47 g
Proteine24 g
