3 frullati verdi per neonati e bambini (confezioni da congelatore)

Preparazione: 5 min

Porzioni: 1 large or 2 toddler size

Ingredienti

• PER CONFEZIONE CONGELATORE
• 1 tazza di spinaci freschi (tritati grossolanamente)
• 1 tazza di pezzi di ananas (freschi o congelati)
• 1/2 banana (tritata grossolanamente)
• 1 cucchiaio di cocco grattugiato
• 1/2 cucchiaino di semi di chia ((facoltativo))
• PER IL FRULLATO
• 1 tazza di latte a scelta ((normale, di mandorle, di canapa, di avena, ecc.))
• 1-2 cucchiai di miele ((omettere per i bambini di età inferiore a 1 anno))
• PER CONFEZIONE CONGELATORE
• 1 tazza di spinaci freschi (tritati grossolanamente)
• 1 banana (tritata grossolanamente)
• 1 cucchiaio di burro di arachidi ((si può usare burro di mandorle o di semi))
• 1/4 cucchiaino di estratto di vaniglia
• 1/4 cucchiaino di semi di lino ((facoltativo))
• PER IL FRULLATO
• 1 tazza di latte a scelta ((normale, di mandorle, di canapa, di avena, ecc.))
• 1-2 cucchiai di miele ((omettere per i bambini di età inferiore a 1 anno))
• PER CONFEZIONE CONGELATORE
• 1 tazza di cavolo riccio (tritato grossolanamente)
• 1 tazza di fette di pesca congelate
• 1/2 banana (tritata grossolanamente)
• 1 cucchiaino di semi di cuore di canapa ((facoltativo))
• 1/8 cucchiaino di cannella
• PER IL FRULLATO
• 1 tazza di latte ((normale, di mandorle, di canapa, di avena, ecc.))
• 1-2 cucchiai di miele ((omettere per i bambini di età inferiore a 1 anno))

Istruzioni

1. 1. Metti tutti gli ingredienti elencati nella sezione CONFEZIONE CONGELATORE in una busta con chiusura lampo o in un sacchetto nascosto. Espellere tutta l'aria e sigillare. All'esterno della busta assicurati di etichettare il sapore del frullato e ciò che devi aggiungere nel frullatore insieme al contenuto del frullato. Congelare durante la notte o per un massimo di 6 mesi.
2. 2. Togli la busta del frullato congelato dal congelatore e lasciala riposare sul bancone per 5-10 minuti. Quindi aggiungere tutto il contenuto della busta in un frullatore insieme al latte e al miele. A seconda di quanto piacciono i frullati al tuo piccolo, potrebbe essere necessario aggiungere un altro paio di cucchiai di latte al frullato mentre mescoli. Frullare per 1-2 minuti ad alta velocità fino a ottenere un composto completamente omogeneo.

Note