★★★
Mini Chef
Questi ghiaccioli al mango super facili sono semplici da preparare, sono ricchi di vitamina C, proteine e probiotici. E sono deliziosi!
★☆☆
1 stella
Mini Chef
Una stella significa: qui si attivano i mini chef, che sanno girare, mescolare e decorare.
Questi ghiaccioli al mango super facili sono semplicissimi da preparare: hanno solo due ingredienti e sono completamente rinfrescanti. Inoltre, la vitamina C, i probiotici e le proteine li rendono uno spuntino nutriente per quelle piccole pance!
Preparazione: 5 min
Porzioni: 6
Ingredienti
- 2 tazze di cubetti di mango freschi o congelati
- 1 tazza di yogurt greco intero o alla vaniglia ((o kefir))
- 1-2 cucchiaini di miele o sciroppo d'acero ((facoltativo))
Istruzioni
- 1. Aggiungi il mango e lo yogurt in un frullatore. Frullare in modo molto omogeneo, iniziando dal basso e procedendo verso l'alto.
- 2. Assaggia e aggiusta la dolcezza con un po' di miele o sciroppo d'acero, se necessario. (Il mango di solito è abbastanza dolce da solo.)
- 3. Versare negli stampini da freezer e congelare per 4-6 ore o fino a quando non si sarà rassodato.
Note
Note La miscela funziona come un frullato direttamente dal frullatore. Per renderlo senza latticini, usa una bevanda a base di yogurt o yogurt senza latte. Puoi sostituire quasi qualsiasi altra frutta congelata, ma il mango e la banana sono naturalmente i più cremosi. Per risparmiare spazio quando si conservano i ghiaccioli nel congelatore, rimuoverli dalla base dello stampo una volta congelati e conservarli in un sacchetto per congelatore con cerniera.
Valori nutrizionali per porzione
Energia90 kcal
