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Mini Chef
Questo è il frullato rosa preferito dal mio bambino. È un frullato perfetto per la colazione o la merenda di bambini e neonati, e soprattutto per i palati più esigenti!
★☆☆
1 stella
Mini Chef
Una stella significa: qui si attivano i mini chef, che sanno girare, mescolare e decorare.
Questo è il frullato rosa preferito dal mio bambino ed è pieno di fragole, lamponi, barbabietole, una banana, semi di canapa, kefir e un filo di miele. Perfetto per ogni bambino, specialmente per i palati più esigenti là fuori!
Preparazione: 5 min
Porzioni: 3
Ingredienti
- 1 tazza di fragole (fresche o congelate)
- 1/4 tazza di lamponi (freschi o congelati)
- ½ – 1 piccola barbabietola
- 1 banana matura (fresca o congelata)
- 1/2 tazza di kefir
- 1/2 tazza di latte – (normale, alle noci, al cocco, alla canapa, ecc.)
- 2 cucchiai di miele ((facoltativo))
- 1 cucchiaio di semi di canapa ((facoltativo))
- 1/2 tazza di ghiaccio
Istruzioni
- 1. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità. Eseguire l'impostazione frullato o alta per 1-2 minuti o fino a ottenere un composto completamente omogeneo.
- 2. Servire e buon appetito!
Note
Età: da 1 anno in su
Valori nutrizionali per porzione
Energia141 kcal
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