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Mini Chef
Se a casa hai qualcuno schizzinoso che si rifiuta di mangiare le verdure, questo frullato al cioccolato e burro di arachidi è un ottimo modo per intrufolarlo! Approvato dai bambini!
★☆☆
1 stella
Mini Chef
Una stella significa: qui si attivano i mini chef, che sanno girare, mescolare e decorare.
Se a casa hai qualcuno schizzinoso che si rifiuta di mangiare le verdure, questo frullato al cioccolato e burro di arachidi è un ottimo modo per intrufolarlo! Questo frullato approvato dai bambini è ottimo per una colazione o uno spuntino facile e veloce.
Preparazione: 5 min
Porzioni: 2 kid-sized smoothies
Ingredienti
- 2 banane (congelate)
- 1/3 di tazza di cavolfiore congelato
- 1 cucchiaio di cacao in polvere ((vedi note))
- 2 cucchiai di burro di arachidi
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1/2-1 tazza di latte a scelta (normale, di mandorle, di canapa, di avena, ecc.)
Istruzioni
- 1. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità.
- 2. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo: circa 1-2 minuti a velocità elevata.
- 3. Versare e servire.
Note
Età: da 1 anno in su
Valori nutrizionali per porzione
Energia407 kcal
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