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Master Chef
Deliziosi cupcake senza forno con budino al cioccolato ricco di proteine. Pronti in pochi minuti e perfetti per uno snack nutriente con i bambini!
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Su misura per il tuo bambino
Scegli età, sesso e allergie: porzione, dosi e consigli si aggiornano. Le quantità nella lista ingredienti si adattano insieme.
1 · Etàcambia porzione, dosi e consigli
–
6 anni
+
Bambini · 4–8 anni
2 · Sessoregola il fabbisogno di energia
Maschio
Femmina
3 · Allergie e intolleranzepuoi sceglierne più di una
Glutine / celiachiaLattosioProteine del latteUovaNichelArachidiFrutta a guscioSoia Mostra altre 43
Le quantità nella lista ingredienti si aggiornano in verde. Per le sostituzioni allergeni apri la guida completa.
La versione per il tuo bambino
Maschio · 6 anni · nessuna allergia
Porzione consigliata1 porzione
Energia stimata~153 kcal a porzione
Nessuna allergia selezionata
Porzione da bambino: può aiutarti a preparare, un adulto si occupa del forno o dei fornelli.
Le indicazioni su porzioni e quantità sono orientative e non sostituiscono il parere del pediatra. In caso di allergia diagnosticata, verifica sempre etichette e sostituzioni nella guida dedicata.
Ingredienti
Per 4 porzioni
250 ml
frullato proteico al cioccolato
27 g
preparato per budino istantaneo al cioccolato senza zucchero
4
gusci di crostata per dessert
Utensili
Ciotola grande
Frusta o cucchiaio di legno
Cucchiaio da portata
Frigorifero
Questi cupcake sono la prova che non serve sempre accendere il forno per fare dolcetti golosi! Un'attività veloce e divertente da fare in cucina: mescolate, riempite e gustate. I vostri piccoli chef adoreranno preparare queste delizie cremose.
Preparazione
- Versa il frullato proteico in una ciotola insieme al preparato per budino al cioccolato.
- Mescola energicamente con una frusta per 1-2 minuti: il budino diventerà denso e cremoso.
- Metti la ciotola in frigorifero per circa 1 ora, così il ripieno si rassoda perfettamente.
- Riempi ogni guscio di crostata con un cucchiaio o una sac-à-poche: circa 70 grammi per ciascuno.
- Servi freddo direttamente dal frigorifero.
Buono a sapersi
💡 Potrebbe avanzare un po' di crema al cioccolato: perfetta per mangiarla al cucchiaio o spalmarla su una fetta di pane tostato! Se preferisci la consistenza più liquida, riduci il tempo di riposo in frigorifero.
Valori nutrizionali per porzione
Energia153 kcal
Grassi5 g
Carboidrati18 g
Proteine12 g
