Cialde salutari di pan di zenzero - realizzate con farina bianca integrale, olio di cocco, melassa riempita di ferro e zenzero macinato sono un modo perfetto per introdurre il sapore ricco, confortante e festoso del pan di zenzero a neonati e bambini piccoli.
Preparazione: 10 min
Porzioni: 10 waffles
Ingredienti
- 2 tazze di farina integrale bianca (o non sbiancata, multiuso o senza glutine)
- 1 cucchiaio di lievito in polvere
- 1 cucchiaino di zenzero macinato
- 1 cucchiaino di cannella
- 1/4 cucchiaino di noce moscata
- 1/4 cucchiaino di chiodi di garofano
- 1/4 cucchiaino di sale
- 2 uova grandi
- 1/4 tazza di olio di cocco o burro (fuso)
- 3 cucchiai di melassa
- 2 cucchiai di sciroppo d'acero
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1-2 c di latte (normale, di mandorle, di cocco, di canapa, ecc.)
Istruzioni
- 1. Preparazione: scaldare la piastra per waffle a temperatura media.
- 2. Frusta: in una ciotola capiente, sbatti insieme la farina, il lievito, lo zenzero, la cannella, la noce moscata, i chiodi di garofano e il sale.
- 3. Miscela: in una ciotola media, sbatti insieme le uova, l'olio di cocco o il burro, la melassa, lo sciroppo d'acero, la vaniglia e 1 tazza di latte.
- 4. Miscela: versare gli ingredienti umidi negli ingredienti secchi e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo. Se la pastella è troppo densa, aggiungi più latte con incrementi di 1/4 di tazza finché la pastella non assomiglia a quella per una torta. Ho scoperto che la farina senza glutine necessita di più latte rispetto alla farina bianca integrale.
- 5. Versare: versare 1/4 di tazza di pastella per waffle su ogni stampo per waffle e cuocere secondo le indicazioni della piastra per waffle.
- 6. Mangiare: Lasciare raffreddare leggermente e servire.
Note