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9–12 anni

Energia e
autonomia

Più appetito, sport e studio: ricette nutrienti e le prime vere abilità da Junior Healthy Chef.

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Consigliata in questa fase

Pasta del primo chef

Semplice da preparare da soli, sazia ed equilibrata.

Il nostro approccio

Crescono appetito e voglia di indipendenza.

Più energia, sport e studio: serve nutrimento vero e i primi passi verso la cucina autonoma. Diamo ricette sazianti e le abilità del percorso Healthy Chef.

Energetico
Piatti nutrienti per un appetito che cresce.
Attivo
Carburante per sport, studio e giornate piene.
Autonomo
Ricette che possono iniziare a fare da soli.
Da chef
Tecniche e livelli del percorso Healthy Chef.
In questa fase

Più energia e le prime ricette in autonomia

Più energia

Piatti nutrienti per un appetito che cresce.

Sport e studio

Carburante giusto per allenamenti e compiti.

Prima autonomia

Ricette che possono iniziare a fare da soli.

Junior Chef

Abilità e tecniche del percorso Healthy Chef.

Ricette 9–12 anni

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Pasta del primo chef

Pasta del primo chef

9–12 anni · Junior Chef

Bowl proteica

Bowl proteica

9–12 anni · sport

Barrette energetiche

Barrette energetiche

9–12 anni · merenda

Wrap fai-da-te

Wrap fai-da-te

9–12 anni · autonomia

Consigli per i genitori

Piccoli consigli verso l’autonomia

Come accompagnare appetito, sport e prime ricette fatte da soli.

Dai autonomia in cucina

Affidargli una ricetta semplice da solo rafforza fiducia e abitudini.

Carburante per lo sport

Carboidrati e proteine prima e dopo l’attività fisica.

Spuntini veri

Barrette fatte in casa e frutta secca per gli attacchi di fame.

Niente diete fai-da-te

A questa età conta variare ed equilibrare, non restringere.

Verso la cucina da soli

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